Haber sufrido abusos sexuales en la infancia, o haber sido agredida/o sexualmente en la edad adulta, puede hacerte sentir que estás rota/o, que no controlas nada de lo que te sucede y que nada va a cambiar. Tu sentido de la  identidad ha quedado fragmentado, afectando tu cuerpo, emociones y mente. Mi método terapéutico MindBodyHeart ofrece herramientas para reunir estos fragmentos, empoderándote para recuperar el poder que te usurparon cuando abusaron sexualmente de ti, y poder vivir de manera consciente e integrada liderando tu vida.

Se trata de un método integral de sanación, que aborda los aspectos mentales, emocionales y físicos de haber sufrido abuso sexual infantil o violencia sexual en edad adulta.

Al profundizar en mi enfoque único, verás cómo te puedo ayudar a recuperar el liderazgo de tu vida para poder llevar una vida plena. ¿Quieres saber más?

La Intervención Terapéutica en Tres Niveles

Para sanar verdaderamente, es esencial abordar el impacto de haber sufrido abuso sexual infantil y/o agresión sexual en edad adulta, en tres niveles: mental, emocional y corporal. El trauma a menudo te sumerge en un estado de caos, un caos que no siempre se percibe como tal (entendido como un mecanismo de defensa ante el dolor insoportable), pero que vuelve disfuncional tu vida. Sin ser consciente de ello y como resultado de esta fragmentación, puedes vivir bajo el yugo del trauma, sin poder dirigir tu vida, enfocarte más allá de la vivencia traumática, y transitarla, elaborarla y soltarla.

La Importancia de la Palabra en el Proceso de Sanación

El trabajo desde la palabra es clave. Romper el silencio y dar significado a lo sucedido es el primer paso para que recuperes tu poder personal y comiences a integrar y asociar la violencia sufrida. Este proceso te ayuda a desmantelar las creencias limitantes y a abordar las atribuciones que han surgido a raíz del trauma.

Abordaje Emocional y Corporal

Trabajar desde la base emocional es fundamental. Sin embargo, como profesional especializada en el tratamiento de la violencia sexual y el trauma, sé que tu cuerpo tiene memoria. Tu cuerpo también queda impactado por los abusos sexuales que sufrió, y es necesario realizar un trabajo que vaya más allá de la psique y las emociones. Se debe trabajar directamente con tu cuerpo para favorecer los desbloqueos y liberar las memorias traumáticas que impiden vivir en paz.

Reacciones Neurofisiológicas y Creencias Mentales

A nivel mental, es vital desmontar las creencias limitantes y abordar las reacciones neurofisiológicas propias de haber sufrido un trauma. Este enfoque es crucial para acompañarte adecuadamente, permitiéndote comprender tus reacciones postraumáticas y los mecanismos de defensa que desarrollaste ante el dolor.

Mi Método de Intervención Clínica

Con años de formación y experiencia, he desarrollado mi propio método de intervención clínica para personas que han sufrido abuso sexual infantil y/o agresión sexual en edad adulta. He diseñado herramientas específicas que me permiten intervenir en los tres niveles mencionados y he adaptado otras para lograr la máxima eficacia y adaptarme a tus necesidades particulares.

Comprensión y Valentía en el Proceso de Sanación

Durante el proceso de sanación, comprenderás los mecanismos de defensa que desarrollaste ante el dolor ocasionado por lo que te hicieron. Entenderás cuáles fueron tus reacciones postraumáticas y tomarás consciencia de que, para sanar, debes reunir la valentía y el coraje para enfrentar ese dolor. Es clave que pidas ayuda y te acompañes de alguien que pueda escuchar y sostener tu dolor, anclándote en el proceso de transitar esas emociones tan dolorosas (rabia, asco, tristeza…). Estas emociones te ayudarán a revivir las experiencias fragmentadas que has mantenido en silencio durante tanto tiempo, con el objetivo de integrarlas y recuperar el poder en tu vida.